O ciclo menstrual é o período de tempo em que o corpo da mulher se prepara para uma possível gravidez. Ele começa no primeiro dia da menstruação e passa por fases, como a liberação do óvulo (ovulação) e as mudanças no revestimento do útero. Se a mulher não engravidar, uma nova menstruação chega e o ciclo se reinicia. Resumidamente, é o processo mensal que o corpo feminino passa em sua jornada reprodutiva.

Para aquelas que buscam a gravidez, compreender o ciclo menstrual é ainda mais crucial. Por isso, neste artigo você vai entender as diferentes fases, os hormônios envolvidos e a conexão entre esses elementos e a fertilidade feminina. Continue lendo para entender mais sobre o tema!

A duração do ciclo menstrual

O ciclo menstrual é calculado como o intervalo entre o início de uma menstruação e outra. Portanto, ele sempre começa no dia que desce a menstruação. A duração média de um ciclo regular varia de 24 a 38 dias, com a diferença entre o ciclo mais longo e o mais curto não ultrapassando 9 dias. Porém, é importante que cada mulher conheça o seu próprio ciclo, para poder entender quando algo sair do padrão.

O uso de aplicativos ou a anotação manual das datas menstruais em um calendário pode ajudar a ter um monitoramento mais preciso do ciclo ao longo de seis meses. Essa prática não apenas facilita a identificação de padrões, mas também fornece informações importantes ao médico, ajudando na investigação de possíveis condições que possam afetar a fertilidade da mulher.

Hormônios-chave no ciclo menstrual

Antes de explorarmos as fases do ciclo menstrual, é vital compreender os principais hormônios envolvidos e suas participações no ciclo:

• FSH (Hormônio Folículo Estimulante): Estimula o crescimento dos folículos ovarianos, preparando o(s) óvulo(s) para a ovulação;
  
• Estrogênio: Prepara o útero para a gravidez, influenciando a espessura do endométrio;
  
• LH (Hormônio Luteinizante): Estimula a ovulação, desencadeando a liberação do óvulo do folículo ovariano;
  
• Progesterona: Produzida pelo corpo lúteo após a ovulação, apoia o endométrio e promove condições ideais para a gravidez.

Fases do Ciclo Menstrual

• Fase Folicular:
  • Inicia-se com a menstruação e vai até a ovulação;
  • Os folículos ovarianos crescem, estimulados pelo FSH, aumentando a produção de estrogênio;
  • Começa o preparo do endométrio para a possível gravidez.
    
• Fase Ovulatória:
  • Aumento do estrogênio inibe o FSH e estimula o pico de LH, desencadeando a ovulação;
  • O óvulo é liberado e segue para as tubas uterinas.
    
• Fase Lútea:
  • O folículo rompido se torna o corpo lúteo, produzindo progesterona;
  • Se não ocorrer gravidez, o corpo lúteo se degenera e os níveis hormonais caem, levando à menstruação e reinício do ciclo.

Fertilidade e Atenção ao Ciclo Menstrual

O ciclo menstrual é uma ferramenta importante a ser conhecida para a fertilidade feminina. Mesmo para aquelas que não estão planejando uma gravidez, compreender o ciclo menstrual é importante para entender melhor sobre o funcionamento do seu corpo e possíveis sintomas associados a cada fase do ciclo.

Ouça o episódio do Podcast Papo de Tentante para continuar entendo mais sobre o tema:

É importante destacar que a fertilidade não se resume apenas ao ciclo menstrual, e qualquer irregularidade merece ser compartilhada com o médico, independentemente de você estar ou não tentando engravidar.

Se surgirem dúvidas sobre as fases do ciclo menstrual, hormônios ou qualquer aspecto relacionado à fertilidade, deixe nos comentários abaixo.